POTRAWY DLA ALERGIKÓW

POSYPKA BIAŁA

POSYPKA BIAŁA

 

POSYPKA_BIALA_5_medium.jpg

 

SKŁADNIKI:

10 dag pestek słonecznika, 10 dag pestek dyni, 10 dag mieszanki orzechowej /orzechy włoskie, laskowe/, 2 łyżki mielonego ostropestu (niekoniecznie)

 

 POSYPKA_BIALA_1_medium.jpg

 

WYKONANIE:

* pestki i orzechy zmielić na wiórki maszynką do orzechów,

* dodać zmielony ostropest,

* wszystko przemieszać,

* przechowywać w słoiczku z ciemnego szkła,

* ja przechowuję w większe ilości w ciemnych słoiczkach, a do codziennego użytku w pojemniczku o grubych oczkach (coś jak solniczka) - jest to wygodne do posypywania kanapek.

 

POSYPKA_BIALA_4_medium.jpg

 

 PODAWAĆ:

* posypywać pieczywo posmarowane i przygotowane na kanapki,

* często te mielone ziarna i orzechy wykorzystuję też przygotowując inne potrawy, dodaję do pasztetów, duszonej cebuli, do pieczonych ciastek, placuszków, deserów, budyniu, itd.

 

DSC_4039.JPG

 

 UWAGI:

* dieta bezglutenowa ogranicza nasze menu, nie możemy jeść pieczywa pełnoziarnistego, a to które jemy - nie szkodzi nam /dobrze, że jest/, ale prawie nic nie zawiera...

* ta posypka to sposób na uzupełnienie głównie witamin z grupy „B". Taką posypkę powinni wykorzystywać w pożywieniu także ludzie nie będący na diecie, bo jest bardzo zdrowa,

* cała rodzina lubi i je tę i inne posypki.

 

12512268_890117204419678_8595813563074079658_n.png

1014132_10151554276495896_747785091_n (1).jpg

10427288_738359696260215_7121604091116263529_n.png

 

 

12065532_862732643822919_3540952610092494610_n.png

 

13254478_939176996180365_2619613234313161603_n.jpg

 

 

 

ZAJRZYJ pod LINKI:

 

 http://alergia-pokarmowa.bloog.pl/id,347186072,title,POSYPKA-SLONECZNIKOWA,index.html

 

 http://alergia-pokarmowa.bloog.pl/id,355790100,title,PISTACJOWA-POSYPKA,index.html

 

 http://alergia-pokarmowa.bloog.pl/id,347113668,title,POSYPKA-DYNIOWA,index.html

 

JM :)

przepisy kulinarne Serwis kulinarny - Katalog Smaków
(function(d, s, id) {var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&appId=212341158795325&version=v2.3"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));