POTRAWY DLA ALERGIKÓW

PISTACJOWA POSYPKA

PISTACJOWA POSYPKA

 

DSC_3668.JPG 

 

SKŁADNIKI:

150 dag słonych orzeszków pistacjowych (sami decydujemy jaką ilość użyjemy)

 

WYKONANIE:

* pistacje wyłuskać z łupinek,

* zmielić na wiórki maszynką do orzechów,

* wsypać do pojemnika z dziurkami większymi niż w solniczkach.

 

DSC_3668.JPG

 PODAWAĆ:

*posypywać pieczywo posmarowane i przygotowane na kanapki,

*. często te mielone ziarna pistacji wykorzystuję też przygotowując inne potrawy, dodaję do pasztetów, duszonej cebuli, do pieczonych ciastek itd.

 

DSC_3689.JPGDSC_3691.JPG

 

UWAGA:

*obecne pieczywo nie zawiera tyle wartości, jakie kiedyś miało, warto więc wzbogacać nasze posiłki o inne produkty, które wyrównają te braki,

* pistacje jak wszystkie orzechy bogate są w tłuszcze (48,4% masy), z czego tylko około 6 g to tłuszcze nasycone, reszta to zdrowe tłuszcze nienasycone,

* 10 dag tych orzeszków może stanowić pełnowartościowy posiłek…Warto więc dawać je dzieciom do szkoły, na wycieczkę,

* mają one właściwości normujące pH organizmu, a jest profilaktyczne działanie antyrakowe,

* zawierają następujące minerały: potas, fosfor, magnez, żelazo, miedź i wapń działają alkalizująco,

*witaminy mają z grupy „B” i „E”,

* najlepiej podawać je w sałatkach lub takich posypkach z innym warzywami, czy owocami…

 

12321134_843251529106246_240075596891463104_n.jpgŹródło:  https://www.facebook.com/perfectdiet/?fref=ts

 

ZAJRZYJ pod LINKI:

 

http://alergia-pokarmowa.bloog.pl/id,347186072,title,POSYPKA-SLONECZNIKOWA,index.html

 

http://alergia-pokarmowa.bloog.pl/id,6475758,title,POSYPKA-ZIELONA,index.html

 

http://alergia-pokarmowa.bloog.pl/id,351985299,title,WARZYWNA-POSYPKA,index.html

 

http://alergia-pokarmowa.bloog.pl/id,6475779,title,POSYPKA-BIALA-z-pestek-dyniii-slonecznika-i-orzechow,index.html

 

https://www.facebook.com/perfectdiet/?fref=ts

 

przepisy kulinarne Serwis kulinarny - Katalog Smaków
(function(d, s, id) {var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&appId=212341158795325&version=v2.3"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));